... nie tracil kilkogramow, tylko tluszczyk zamienil w mase miesniowa? Mam 21 lat, 181cm, 85kg a do tego niemaly bebech :) CHcialbym sie go pozbyc tylko nie bardzo wiem co robic poza tym, ze powinienem chodzic na silownie. Jak moge przyspieszyc przemiane materii bo to chyba pomoze prawda? Moze powinienem brac jakies odzywki? Co powinienem jesc? [...]
[...] mam do tego pełną suplementację witamin, minerałów, aminokwasy, węgle i gainera, mam pytanie co do stanabolu, dostałem go w tabletkach, wiem mniej więcej że powinienem go brać pod koniec cyklu, ale chciałbym wiedzieć dokładnie w którym tygodniu go zacząć i ile jeść oraz w jakich ilościach, dodam że tabletek mam 145 kolega mi część sprezentował [...]
Witam mam do was pytanko lato sie zbliza i trzeba zrzucic troszke tluszczyku o 10 kg ( oco chodzi) zastanawiam sie nad zastosowaniem efedryny albo Clenbuterolu tylko nie wiem w jakich ilosciach to sie wszystko bierze.Wiem ze mozna brac efke razem z kawa i aspiryna ( ale ile bede potrzebowal zakupic efki) a co do Clenbuterol to wiem ze jase jaks [...]
Witam! Mam problem.Chce zdawac na AWF i potrzebuje w cigu 6-7 misiecy zrobic zadawalajce wyniki co do biegów i plywania. Czy jest sens brac sie teraz do tego od 0 ? dodam ze powoli biegam, plywac nie umie :/ niestety...pale do tego jeszcze papierosy. Co robic pomózcie !!! Czy w ciagu 7 michów wypracuje dobra forme ?? palnuje jeszcze zaczc chodzic [...]
Witam. Mam 15 lat i mam dylemat. Otóż nie wiem czy mogę się brać za jakieś poważne diety, które pomogą mi wyrzeźbić ciało. Osobiście trenuję pompki, przysiady, brzuszki, plank, podciąganie, bieganie i uprawiam dodatkowo takie sporty jak snowboard, sakwiarstwo rowerowe, kajakarstwo itd.(zależy od pory roku) Ważę 66 kg, mam 176 wzrostu. Mam na [...]
Witam tydz temu rozpoczalem swoj pierwszy cykl boldenon 250mg z genameda i meta 10mg z genameda takze strzaly mam zamiar robic co 5 dni i pociagnac tak pare tygodni meta narazie 2 tab dziennie pozniej zwieksze do 3 moj cel to masa mam maly procent bfa wiec nie musze martwic sie o zalanie czy zostac przy tym czy proponujecie cos jeszcze dodac do [...]
Witam, ostatnio kupilem od znajomego odzyweczke FIZOGEN on cycle, w baaaaardzo niskiej cenie :) Nie wiem dokladnie co to jest, ani jak to brac. Moglby ktos napisac co to jest, jak dawkowac i z czym laczyc? Mam 2 opakowania tego (lacznie 180 ampulek). Link dla kumatych w angielskim do poczytania o tej odzyweczce-> http://www.fizogen.com/oncycle.php [...]
[...] biorę HMB mega cpas i białko sp80 chcę dorzucić Thermo Speed. Jednak od czasu do czasu zdarzają mi się alkoholowe imprezy. Czy w tym dniu odstawić to co wypisałem czy mogę brać. Jak to będzie gdy wezmę się za thermo speed? Chodzi mi o wódkę i piwka. Wiem, że nie ma sensu i ćwiczyć i balować, ale ja nie jestem profesjonalistą i lubię zabalować. [...]
Cze mam prosbe do kogos kto wie troche o medycyni najlepiej jakis lekarz. Cwicze pol roku mozna powiedziec ze wszystko w porzasiu z masa i sila. Mam 17 lat kupilem sobie kreatyne i glutamine olimpu.Efektow jerszcze nieznam ale nie w tym problem.Mam problemy skurne jakies uczulenie czy cos. Bylem u lekarza przepisal mi jakas masc i ANTYBIOTYKI. Z [...]
[...] lecz kilka dni po nic już nie widać, nie wiem czym to jest spowodowane. Jak wiadomo, mam trochę zbędnych kilogramów ;/ dla tego chciał bym zejść do jakichś 78-80kg i zacząć brać kreatynę oraz zwiększyć intensywność treningu. Lecz nie wiem od czego zacząć, czytałem dużo o diecie IF, lecz nie wiem co wolno i czego nie wolno jeść na takowej diecie [...]
Siema, nie wiem czy w dobrym dziale zalozylem temat, ale glownie chodzi o suplementacje, opisze dokladnie o co chodzi. Jestem po cyklu masowym na powiedzmy mocniejszych "odzywkach" Po wykonaniu wszystkich niezbednych czynnosci dochodzimy do suplementacji. Zastanawiam sie czy mozna od razu zaczac redukcje, czy jednak powienienem zakonczyc to [...]
Witam, zacząłem brać winstrol i po pierwszym zastrzyku spuchł i zacząl mnie boleć bark (zastrzyk był robiony w poniedziałek, od 5 dni nie widzę poprawy), na początku myślałem że to przez źle wykonany zastrzyk (robił kolega), więc zrobiłem również drugi w pośladek, który również spuchł, odłożyłem więc winstrol. Byłem u lekarza lecz on nie wiedział [...]
[...] suplem bo oprócz treningów na siłowni x3 tyg. mam jeszcze 2 treningi mma w tygodniu. Ćwiczę na mase i chce troche przytyć i nie stracić mięśni podczas treningów mma co mam brać? Nie mam o tym pojęcia. kumple biorą jakieś bccaa, aminokwasy i glutamine czy coś bo wspomaga nie wiem...a które wybrać? Zaznaczam że chciałbym jak najzdrowsze [...]
oto zawodnicy ktorzy maja brac udzial: Semmy Schilt Ray Sefo Hong-Man Choi Chalid "Die Faust" MUSASHI Ruslan Karaev Cyril Abidi Mighty Mo Badr Hari Yusuke Fujimoto Tsuyoshi Nakasako Hiraku Hori Mitsugu Noda Kyoung Suk Kim Jerome Lebanner na razie zaplanowane sa 2 walki:ray sefo vs semmy schilt i cyril abidi vs bard hari co o tym mysliecie?wg mnie [...]
Witam plany sa na wykonanie czegos takiego jak 1-10 deca 200mg e7d 1-12 enanth 250mg e5d 8-12 stan 25mg e0d I pytanie dotyczy w sumie zaufania do EAP, co myslicie czy jest sens brac wszystko z tej firmy(chodzi glownie o dece i teste, bo wiadomo w sumie ze winko od niedawna)czy uwazac bo trafiaja sie moze jakies wy***ki pozdrawiam....
Cze mam takie pytanie ? bo gdzies 9 miesiecy temu miałem pierwszy cykl kreatyny (Mono VitalMax 300G + TauRyne i ZMA) a gdzies 5 miesiecy temu miałem 2 cykl (Mono VitalMax 300G + Dexstory)i co teraz wziasc moze Olimp CreaFusion 500G + Gainer VitalMax 2250g + ZMA czy Cell Pump 665G + gainer VitalMax + ZMA czy dalej Mono + Gainer + ZMA ????? Jak [...]
Witam ;d za tydzien koncze cykl na olimpie 1250 mega caps.Potem robie przerwe okolo miesiaca jak nie lepiej i chcailbym zaczac brac Nitrobolon II treca ew dorzuce do tego mono jeszcze to co bralem... Slyszalem rozne opinie na temat Nitro.I tu moje pytanie. CZy to prawda ze jak skoncze cykl na nitro to mi sila opadnie i wogole ? bo gdzies czytalem [...]
siema pisze na koniec qmpla bo przeciez niebede zaklad nowego by 1 temat zalozyc... ANKIETA: 1 .WIEK:19 2 .WAGA:80 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:110 -Udo:- -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI:poltora roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa/sila/wytrzymalosc 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:dosc pare 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]
siema co sadzicie o tym gownie... proch jest wyznacznikiem mocy wina ?? bo to wino wyglada jak by slepy je robil proch w jednym jest do polowy w drugim na dnie :) a jak tren ?? brac wiecej czy oddac? ... do tego prope jaka ?? alchemia ? balkan? ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8dab47a6cf94697b482b9c796ca3a14.jpg [...]
witka, jestem zielnoy w suplementach. Mam pytanko czy jest roznica pomiedzy glutamina a glukozamina w efektach? Jeśli tak to jaka i co sie oplaca brac na stawy, kolana, sciągna itp.
K-1 WGP YOKOHAMA 4 marca 2007
